Este primer protocolo de Moving Bodies está estructurado en dos pilares los cuáles se basan en la atención sobre el movimiento y el aumento de fuerza muscular. La atención sobre el movimiento es la clave del protocolo, nos permite gestionar, entender, colocar nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestras emociones. De otra parte, como profesional del entrenamiento y como bailarín profesional, conociendo los fallos de nuestra disciplina, introduzco en el mundo de la danza la ciencia del deporte y en este caso la importancia de estimular la fuerza muscular, sus beneficios y cómo estimularla sin llegar en un estado de over-training. Entender la ciencia del deporte nos ayudará a restablecer nuestra mente y solucionar los ‘’errores’’ mentales que esta profesión puede desarrollar.

Es importante especificar que toda la información científica presente en el protocolo tiene fines divulgativos; en su interior se encuentra información científica y asesoramiento sobre el campo en el que estoy especializado. Lo que puedo aconsejar en el protocolo no pretende ni puede sustituir la opinión de un médico.